サウナスーツのことはここで分かる!正しい使い方で運動しよう!

サウナスーツと運動記事一覧



汗をたくさんかくことでデトックス効果が期待できます。しかしながら、私は結構な運動をしてもたいして汗をかくことができません...


27時間テレビのランナーがオアシズの大久保さんに決まりましたね。27時間テレビも24時間テレビも全部見ているわけじゃない...


強制的に体温を上げ、発汗を促すサウナスーツを着用することで、尋常ではない汗をかくことができます。汗をかく量自体はダイエッ...


サウナスーツでのトレーニングは通常のトレーニングよりもその後の身体のケアが大切です。やはり急激に体内の水分が汗として失わ...


ボウリングはスポーツではありますが、カップルや友達・仲間、そしてファミリーで楽しむことができるアミューズメントでもありま...


スポーツの中でもカジュアル色の強いスケボーは、そのイメージとは裏腹に身体のいたるところを稼働させるスポーツです。バランス...


縄跳びは小学生の頃に体育の授業で行うことが多かったスポーツです。一般的な球技や陸上競技とは違い、その場を移動することが少...


サイクリングは風を感じながら、ジョギングよりも遥かに速いスピードで遠くに行くことができるスポーツです。専用の自転車やウェ...


サウナスーツは生活のさまざまな局面においてその効果を発揮させることができるものです。そのひとつとして、「愛犬の散歩」とい...


スポーツではないのですが、「楽器を演奏する」ということ大変なカロリーを消費する行為です。演奏する楽器にもよるのですが、ま...


テニスは一見すると上級者のスポーツのように見えてしまいます。ですが、本来スポーツは誰もが楽しんでいいものです。「知ってい...


卓球は屋内で行うスポーツではありますが、屋内で行うスポーツであるからこそ、サウナスーツとの相性が最適です。屋外では多少な...


フットサルは本格的なサッカーを小スペース、少人数で行うスポーツです。サッカーにしてもフットサルにしても、プレイの最中は激...


ヨガは身体を動かすというよりも「伸ばす」という側面の強い運動です。ただ、突き詰めていくとその動きは普段使わない身体の筋肉...


エアロバイクは専用のマシンさえ揃えることができれば、自宅内で運動を実践することが可能なスポーツです。ただペダルを漕ぐだけ...


全身を躍動させて物事を表現する「ダンス」は、スポーツの部類に入れるべきです。芸術表現ではあるものの、普段の生活では用いる...


筋トレはスポーツの中でも特化した目的を持つものです。スポーツというよりもトレーニングと呼ぶ方が適しています。筋トレは一時...


「走る」ということはすべてのスポーツの基本でもあります。走ることはただ足腰の筋力を鍛えるためだけではなく、走ることで心肺...


大人になり、社会で活躍し始めるとなかなか身体を動かすことも少なくなってしまうもので、年齢を重ねるごとに基礎代謝力が低下し...




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