サウナスーツのことはここで分かる！正しい使い方で運動しよう！

サウナスーツを着用する人のイメージとして、「格闘家」が挙げられます。真っ先に思い浮かぶのは「ボクサー」です。彼らがサウナスーツを着用してトレーングする最大の理由は、なんといっても「減量」のためです。格闘技は体重別に階級を分けるのが一般的です。それは体重が多いと自然と攻撃力と打たれ強さが増すからということで、試合をフェアにするために厳密に「体重」で階級をわけているのです。

格闘技などで「3階級制覇」というのは、そのような体重の違う階級にそれぞれ自身のポテンシャルをあわせ、それぞれの相手に打ち勝ったということです。そのように自在に体重を操作するということのためには、まず着目されるのが体内の水分です。筋力を衰えさせて体重を軽くしてしまうと強さに関わりますから、筋力を維持した上で減量するしかないのです。そこで格闘家などのアスリートは体内の水分を絞りだすためにサウナスーツを着用します。

これはあくまでも完璧な栄養管理とトレーニングを重ねているアスリートの考え方です。素人がサウナスーツで無理矢理水分を排出させて、ろくな水分補給を行わないなどの誤った減量を行うと、脱数症状などの弊害が発生しますので、十分に注意してください。