サウナスーツのことはここで分かる!正しい使い方で運動しよう!

冷え性解消にサウナスーツ



特に女性の方に多い「冷え性」は、身体の「血流」が原因のひとつであることがわかっています。身体全体に血管が張り巡らされていて、それを伝って全身に栄養や酸素を取り込んだ血液が流れることで身体が保たれています。ですが、これが身体の末端、例えば足の爪先、手の先にまでしっかりと行き渡るチカラが弱いと、その部分が過剰に冷えてしまうということが起こります。それが冷え性のひとつの原因です。エネルギーを消費して身体が代謝を起こすことで体温は保たれるのですが、その熱量よりも外気の影響の方が強く、身体が冷えてきてしまうということです。

 

サウナスーツでのトレーニングは体温を保持し、汗をかくことを促します。運動をすることによって血流はいち早くエネルギーや酸素を各細胞に行き渡らせようとして活性化します。これを繰り返すことで血流が十分行き渡り、身体の隅々まで代謝が活性化された状態をつくり出すことができます。これにともなって冷え性が改善されているということも多いです。

 

サウナスーツでトレーニングをすること自体が身体を温めることでもありますし、そのようなことを習慣化することでいつの間にか冷え性体質が改善されているという例もあります。冷え性の方は是非サウナスーツを試してください。



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