すぐ分かる!プロが教えるサウナスーツの秘密!

サウナスーツでの発汗ダイエット



只今、ダイエット中で 体力作りや代謝を上げるのにハマってます。

 

そこで、必需品とも言えるサウナスーツについてオススメしたいと思います。

 

まず、サウナスーツの使い方は ジャージのようなモノなので スポーツする時に着ていれば、OKです。
空気を通さず、通気性は 全く良くないので サウナスーツを着て ちょっと動くだけで 汗が吹き出ます。
身体が熱くなってきて、発汗性がスゴイので 必ず水分補給をしながらの使用をオススメします。

 

 

私は、ダイエット中なので サウナスーツを着て 夜にウォーキングしています。
1時間ほど、自宅近所を無理のない程度に歩いています。
歩き始めて 数分で 汗がジワジワ出てきて、折り返し地点で水分補給をします。
再び ゆっくり歩き 帰宅し、シャワーを浴びるのにサウナスーツを脱ぐと 着ていたサウナスーツから、ドバドバ汗が流れてきます。

 

汗をかくと、気持ちも良く 代謝を上げると聞いたので サウナスーツを着てウォーキングをしています。

 

 

汗でベタベタになったサウナスーツは、裏返しにして 手で撫でるように水洗いして 日の当たらない場所に干しておきます。
サウナスーツの素材は、ほとんどがビニール素材のモノなので 洗濯機で洗ってしまうと 傷んでしまったり、破れてしまうので必ず優しく手洗いして下さい。
落ちにくいシミや、汚れは 濡れたタオルで 拭き取ると良いと思います。

 

サウナスーツは、発汗性も良く 気持ち良く汗をかけるし 代謝を上げてくれるし、価格も安いモノで1000円前後から売っているので、ダイエット中の方や効率よく汗をかきたい方にオススメです。



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