すぐ分かる!プロが教えるサウナスーツの秘密!

サウナスーツを着用して近所の公園まで



以前私は160センチ後半の体重40キロ代前半という体系でした。
学生のころから身体を動かすことが好きで4歳から始めた水泳を高校卒業まで続けていました。
当時はいくら食べても面白いくらいに太りませんでした。
むしろ少しでも体調を崩したりして食べないと痩せてしまうのです。
今思えば羨ましい限りです。
社会人となり、仕事に追われ不規則な生活になりストレスも加わって、食で発散するようになりました。
特に甘いものなどには目が無く、一口食べたら理性ではとめられないほどでした。
こんな日々が続き、期待を裏切ることなく太りました。
恐る恐る久々の体重計に乗ってみるとなんと60キロ代に到達しています。
これは何とかしなくてはいけない!
こうして私のダイエットが始まりました。
毎朝(と、言っても雨の日はサボりましたが)サウナスーツを着用して近所の公園まで走りました。
時間にすると30分程です。
しかし、サウナスーツを着用するとまるでサウナに入ったかのように大量の汗をかくのです。
サウナスーツを着て運動し終えた後の爽快感ときたらありません!
やみつきになります。

なぜこのようにサウナスーツを着用すると沢山の汗をかく事ができるのか調べてみたところ、サウナスーツの内側にはサウナ効果のある素材が使われており、体温を逃さず発汗効果を高める役割をするからとの事でした。
納得です。
しかし、運動した直後は確かに体重は減るのですがそれは大量に流れ出た汗の分で水分補給をしたら元に戻ってしまいます。
二週間経っても全く体重が減りませんでした。
サウナスーツを着て運動したら痩せると思い込んでいたのでショックをうけ、サウナスーツでのダイエットで期待できる事をさらに詳しく調べてみたのです。
すると、サウナスーツを着用する目的としては沢山の汗をかかせることで老廃物の排出を促したり、代謝を高める働きを期待できるとの事でした。
当たり前ですが、サウナスーツを着て単に汗をかいたから簡単に痩せられるってわけではないんですね。
やはり何事にも楽な近道はありませんでした。
サウナスーツをうまくダイエットに取り入れて努力をしなくてはいけません。
自分の甘い考えを正し、サウナスーツを上手に利用した結果、ほぼ学生の頃の体重まで落とす事ができました。
コツコツ地道が一番です。
これからもサウナスーツにお世話になることでしょう。



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